(044) 361-52-75
bcosmetik@ukr.net
418-315-811
Разделы
Информация
Доставка
Оплата
О магазине
СКИДКИ !!!
Контакты
Карта сайта
Информация
Прайс-лист
Отзывы
Поиск

Расширенный поиск
Новости

07.11.2016 LUXCARE Самоомоложение
Уникальная косметика премиум класса LuxCare от Витэкс содержит инновационный мощный коктейль ...

07.07.2016 FRESH HAIR - cухие шампуни от Вітэкс
Линия сухих шампуней FRESH HAIR от Витэкс.Сухой шампунь - идеальное средство, которое улучшит ...

07.07.2016 BLACK CLEAN - угольная косметика
Научный центр "Витэкс" разработал специальную угольную линию косметики BLACK CLEAN на основе ...

17.06.2016 ЧУДО-ЧАДО - новинка от Витэкс.
Специальная детская косметика для бережной заботы о коже малышей с первых дней жизни.Научный ...
Статьи
Новые статьи
ГИДРОЭФФЕКТ

MILK LINE / Протеины молодости

МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН (Marine Collagen)

МАГИЯ МАРОККО (Magic Morocco)

С МУЦИНОМ УЛИТКИ

AURUM

МУМИЁ

Каталог товаров
Каталог » Уход за телом » Животик в тонусе

Животик в тонусе

Зеркала в примерочных не радуют. Особенно когда ты собираешься купить для лета новый купальник. Не паникуй! Даже если ты едешь в отпуск уже через месяц, у тебя достаточно времени, чтобы сделать живот плоским, а талию стройной.

Правило четырех «нет»
1.  Не переедай. Поиграй с собой, как с ребенком. Выбирай небольшие порции, красиво раскладывая еду на тарелке. Фрукты, постное мясо, молочные продукты и хлеб из цельного зерна.
2.  Не ешь много вечером. Плотный ужин после целого дня впроголодь - это ошибка. Твой мозг не сможет вовремя зафиксировать нужную информацию насыщения, и ты съешь больше, чем надо.
3.  Не голодай. Ведь тогда организм перестраивается на аварийный режим. Он накапливает жир, думая, что впереди ждут трудные времена.
4.  Не пей алкогольные напитки. Организм воспринимает алкоголь как яд, поэтому даже после употребления небольшого количества он перестает усваивать то, что ты съела, а концентрируется на удалении токсинов из организма.

Едим часто
Хорошая новость: чем чаще ты ешь, тем быстрее сжигается жир и тем лучше обмен веществ. 5 приемов пищи в день - вот оптимальное число. Пусть будет три основных приема пищи и два перекуса (миндальные орехи, морковь), и ты достигнешь энергетического равновесия, быстрее похудеешь. А благодаря физическим упражнениям будешь быстрее наращивать мышечную ткань.

Косметика для плоского живота
Ее стоит применять не только из-за содержащихся в ней компонентов, которые делают кожу более упругой и ускоряют липолиз. Дело в том, что нанесение этих средств уже заставляет делать простой массаж, благодаря которому живот намного быстрее становится плоским.
1.  Одну руку положи на талию, а второй рисуй поперек живота горизонтальные линии (легко прижимая кожу подушечками пальцев). Через 2 минуты поменяй руки.
2.  Нанеси крем на живот и втирай его круговыми движениями по часовой стрелке.
3.  В конце выполни пощипывания пальцами обеих рук.

Профессиональная талия
Если ты хочешь быстро и эффективно избавиться от жировых отложений на талии, запишись на фитнес. Тренер поможет тебе найти индивидуальный, соответствующий именно твоим потребностям комплекс упражнений. Также рекомендуем пилатес (он укрепляет все мышцы нижней части туловища) или кардиотренинг (ускоряет метаболизм). Полезна и йога, которая помогает снять напряжение с мышц бедер. А это предупреждает чрезмерное выгибание нижней части спины и живота. Все виды физической активности: плавание, прогулки, езда на велосипеде, танцы - оказывают положительное влияние на внешний вид твоего живота.

Источник: fit.com.ua



| |


Просмотров: 748

Дата: Суббота, 21 Августа 2010

Корзина
Корзина пуста.
Вход
E-Mail:
Пароль:


Регистрация | Забыли пароль?
Новинки
Лучшие товары
01.
КРЕМ массажный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БАНЯ САУНА МАССАЖ Витэкс
75,00 грн.
+доставка
02.
Тушь ПЫШНЫЕ РЕСНИЧКИ Relouis
95,00 грн.
+доставка
03.
МАСКА для очищения ПОР лицо+тело БАНЯ САУНА МАССАЖ Витэкс
75,00 грн.
+доставка
04.
Тушь XXXL Relouis
125,00 грн.
+доставка
05.
Тушь Elite ТРОЙНОЙ ЭФФЕКТ Relouis
130,00 грн.
+доставка
06.
Отбеливающая МАСКА для лица Идеальное ОТБЕЛИВАНИЕ Витэкс
80,00 грн.
+доставка
07.
ТОНИК-АКТИВАТОР для улучшения роста волос КАШЕМИР Витэкс
80,00 грн.
+доставка
Информация о группе

Группа: Посетитель
Производитель
© 2009 ShopOS
Теплый пол


.